菜系:家常菜谱
菜系相关功效:清水鱼是一道清淡可口、营养丰富的家常菜肴,具有健脾开胃、促进消化、增强食欲的功效,适合家庭日常食用。
【清水鱼的制作步骤】
一、准备材料:
- 主料:草鱼(或清水鱼)1条(约500克)
- 辅料:西红柿1个、黄瓜半根、香菜适量、葱2根、姜数片
- 调料:盐适量、鸡精适量、酱油2勺、醋1勺、料酒1勺、白糖少许、花椒10粒左右、食用油适量
二、详细做法步骤:
-
处理草鱼
将草鱼去鳞、去内脏后清洗干净,用厨房纸巾吸干水分。在鱼背部两侧斜刀切花刀,以便入味。 -
初步焯水去腥
锅中加入适量清水,大火烧开后放入草鱼,同时加入1勺料酒和1勺醋,再撒入少许盐,保持中火煮5~7分钟,使鱼肉定型并去除腥味。煮好后将鱼捞出控水,放入盘中备用。 -
调制酱汁
另起锅倒入适量食用油,开小火,放入花椒粒炸出香味后捞出不用。接着放入葱丝和姜丝煸炒出香味,随后加入2勺酱油、少许白糖、适量清水(约半碗)、少许鸡精,搅拌均匀后煮沸,制成调味汁。 -
浇汁入味
将煮好的调味汁均匀地淋在焯过水的草鱼上。然后在鱼身上撒上新鲜的葱丝和香菜段,让其更加清香诱人。 -
搭配凉拌配菜
取一碗,将西红柿洗净切片,黄瓜洗净切片,放入碗底,再加入适量葱丝、香菜段和少许鸡精。最后将刚才煮鱼的汤汁倒入碗中,做成一道清汤凉拌配菜,既解腻又爽口。
三、装盘与享用:
将清水鱼连盘端上餐桌,搭配旁边的凉拌蔬菜一同食用,口感清爽,营养均衡,非常适合春夏季节或作为清淡饮食的选择。