菜系:清爽凉菜
菜系相关功效:此菜系以清淡爽口为特点,适合夏季食用,具有清热解暑、开胃消食的功效,尤其适合注重健康饮食的人群。
杂拌豆腐丝的制作材料:
主料:干豆腐皮、香菜、大白菜、海米、茼蒿、青红柿子椒、葱、蒜
调料:盐、糖、醋、香油、鸡精
详细步骤说明:
-
原料预处理:
- 香菜洗净后切段备用;
- 大白菜取中间嫩心部分,清洗干净后切成细丝;
- 海米提前用温水泡发至软,捞出沥干水分后放入锅中,加入少许油煸炒一下,提升香味;
- 茼蒿洗净后切成长段;
- 青红柿子椒去籽后切成细丝;
- 葱切葱花,蒜剁成蒜末备用。
-
豆腐皮处理:
- 干豆腐皮用清水冲洗一下,去除表面杂质;
- 切成细丝后放入开水锅中焯水5分钟,使其变软并去除豆腥味;
- 捞出后迅速过冷水,再沥干水分,摊开放凉备用。
-
调制调味汁:
- 取一小碗,依次加入适量盐、糖、醋、香油、鸡精,搅拌均匀;
- 再将煸炒好的海米、葱花和蒜末一同加入碗中,调制成酸甜适口、香气浓郁的调味汁。
-
拌制菜品:
- 将处理好的豆腐丝放入一个较大的拌菜盆中;
- 加入准备好的香菜、大白菜丝、茼蒿段、青红椒丝;
- 倒入调好的调味汁,充分拌匀,使所有食材均匀裹上调味汁;
- 拌好后可静置片刻,让味道更加融合入味。
-
装盘上桌:
- 将拌好的杂拌豆腐丝整齐地码放在盘中,即可上桌享用。
温馨提示:可根据个人口味适当调整调料比例,喜欢辣味的朋友也可加入少量辣椒油或小米辣提味。