菜系:美味粥汤
鱼仔粥的特色:此粥米粒韧润,味道鲜美,醇香可口。
鱼仔粥的相关功效:具有健脾养胃、滋阴补虚、增强体力的功效,适合体质虚弱者及老人儿童食用。
【制作材料】
主料:糯米150克、净赤鱼肉(加力鱼)150克、熟猪五花肉50克、冬菜15克。
辅料:蒜泥适量、水发香菇25克、胡椒粉5克、嫩姜50克、精盐5克、味精5克、油炸葱末适量、芹菜末适量、白酒适量、猪骨汤300克。
【详细制作步骤】
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原料预处理:
- 将熟猪五花肉和净赤鱼肉分别用清水洗净,沥干水分后切成小丁状备用。
- 水发香菇取出后清洗干净,去除杂质,切成细丝;嫩姜洗净去皮,也切成细丝待用。
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蒸制糯米:
- 糯米提前用清水浸泡约2小时,使其充分吸水变软。
- 浸泡好的糯米放入蒸笼中,隔水蒸约30分钟至完全熟透。
- 蒸好后取出,用冷水快速冲一遍,使米粒松散不粘连,沥干水分备用。
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煮粥准备:
- 取一口锅置于炉灶上,开大火,倒入准备好的猪骨汤,加热至沸腾。
- 沸腾后加入蒸熟的糯米,边加边轻轻搅拌,防止糯米结团影响口感。
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添加配料:
- 待糯米在汤中煮至微微开花、粥体开始变得浓稠时,依次加入猪五花肉丁、香菇丝、冬菜和赤鱼肉丁。
- 继续搅拌均匀,让所有食材融合入味。
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调味出锅:
- 加入精盐和味精进行调味,根据个人口味可适当调整用量。
- 稍微再煮2-3分钟,确保鱼肉熟透、香味四溢即可关火。
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装碗装饰:
- 将煮好的鱼仔粥盛入碗中。
- 在粥表面撒上嫩姜丝、油炸葱末、芹菜末,并加入适量蒜泥提香。
- 最后撒上胡椒粉,淋上少许白酒,增添风味,即可趁热享用。
温馨提示:可根据个人喜好搭配一些小菜或腌制品一起食用,更加丰富口感。