菜系:粤菜
酸甜五味的功效:此菜酸甜开胃,富含蛋白质与维生素,有助于增进食欲、促进消化,适合家庭日常食用。
【酸甜五味】的制作材料:
主料:牛里脊200g、菠萝罐头适量
辅料:红椒1个、青椒1个、洋葱10g
调料:滋采核桃油15ml、盐5g、绍酒10ml
【详细步骤说明】:
-
牛肉处理:将牛里脊肉用清水洗净后,用厨房纸巾吸干表面水分。顺着牛肉纹理切成条状,大小均匀以便入味。将切好的牛肉条放入碗中,加入盐和绍酒,搅拌均匀后腌制10分钟,使其入味并锁住肉质鲜嫩。
-
配菜准备:将红椒、青椒分别去籽后洗净,切成与牛肉条长度相近的细条;洋葱剥去外皮,也切成条状备用。菠萝罐头提前取出适量果肉,沥干糖水,切成小块待用。
-
煸炒牛肉:取炒锅置于炉灶上,置旺火加热,倒入滋采核桃油约15ml,待油温升至七成热(微微起烟),将腌制好的牛肉条下锅,快速翻炒至牛肉变色、表面微焦香,即可盛出备用。
-
混合翻炒:利用锅中剩余底油,继续加热,先下入洋葱条煸炒出香味,再加入红椒条和青椒条,快速翻炒几下,保持蔬菜颜色鲜艳且略带脆感。
-
加入牛肉与菠萝:将之前炒好的牛肉条重新倒回锅中,与青红椒、洋葱一同翻炒均匀。随后加入切好的菠萝块,轻轻翻拌,使酸甜的菠萝香气融入整道菜肴。
-
装盘上桌:所有食材翻炒至熟透但不软烂时,即可关火,将成品迅速装入盘中,趁热上桌享用。
这道“酸甜五味”色泽鲜艳、口感丰富,既有牛肉的香嫩,又有青红椒的爽脆与菠萝的酸甜,是一道色香味俱全的经典粤式家常菜。