墨鱼炒韭菜花家常做法

菜系及功效：港台菜 脾调养食谱 补血食谱 滋阴食谱 月经不调食谱

口味：咸鲜味

工艺：汆

墨鱼炒韭菜花的制作材料：

主料：腌韭菜花150克,墨鱼600克

调料：大蒜（白皮）10克,辣椒(红,尖)10克,大葱5克,盐3克,醋3克,白砂糖5克,白酒5克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)3克

教您墨鱼炒韭菜花怎么做，如何做墨鱼炒韭菜花才好吃

1.将墨鱼放入滚水中快速烫至7-8分熟时,将韭菜花前面的一小段先下锅,约氽烫6秒后,再放入韭菜花尾一起氽烫,马上捞起.

2.另起油锅,以一大匙油爆香蒜片,辣椒片和葱段,加入全部调味料,以小火炒香.

3.加入高汤适量烧开,再加入墨鱼和韭菜花,勾芡后便可起锅.

小帖士-食物相克：

墨鱼：墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。