菜系:美味粥汤
龙城豆饼煲的制作材料:
主料:豆芽菜150克,番茄1个,豆渣饼150克,仔鸡100克。
调料:高汤、色拉油、葱、姜、盐、味精、鸡精、糖、白酱油、香油、胡椒粉、水淀粉各适量。
【详细步骤】:
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食材处理:将豆芽菜放入清水中彻底清洗干净,去除杂质后沥干水分备用;番茄洗净后切成薄片,均匀切好备用;豆渣饼提前准备好或选用市售成品;仔鸡宰杀洗净后斩成大小适中的块状,放入碗中,加入少许盐和味精拌匀,腌渍约10分钟使其入味。
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炸制豆渣饼:锅中倒入适量色拉油,开火加热至油温七成热时,将豆渣饼轻轻放入油锅中,中小火炸至两面呈现金黄酥脆的色泽后捞出,控油备用。这一步可以使豆渣饼口感更佳,并增加整体香气。
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煸炒配料提香:另起锅,倒入少量色拉油,待油热后放入切好的葱段和姜片,小火煸炒出香味,注意不要炒糊。
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炖煮煲汤:接着在锅中倒入适量高汤,使汤量足以覆盖所有食材并略多一些,大火烧开后转中小火。随后依次放入已炸好的豆渣饼、腌渍好的仔鸡块、洗净的豆芽菜以及切好的番茄片。盖上锅盖用中小火慢焐约15~20分钟,让各种食材的味道充分融合。
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调味勾芡:打开锅盖,根据个人口味加入适量盐、味精、鸡精、少许糖提鲜、白酱油调色提味,撒入少量胡椒粉,淋几滴香油增香。最后用水淀粉调成薄芡,缓缓倒入锅中搅拌均匀,使汤汁略微浓稠即可关火。
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装盘享用:将做好的龙城豆饼煲盛入大碗中,趁热食用,味道最佳。
【菜系相关功效】:
此菜属家常类美味粥汤,富含蛋白质、维生素及膳食纤维,具有增强体质、促进消化、补充营养等功效,适合家庭日常饮用,尤其适合秋冬季节暖身养胃。