菜系:美味粥汤
韭菜肉片汤的特色:汤鲜味美,营养丰富,具有补肾壮阳、促进消化、增强体质的功效。
制作材料:
主料:韭菜200克,瘦猪肉150克,豆腐2块。
辅料:植物油250克(实际消耗约10克),水淀粉10克,精盐5克,味精3克。
详细步骤说明:
- 处理食材:将瘦猪肉清洗干净,用刀顺着纹理切成柳叶片,放入碗中,加入适量水淀粉拌匀进行上浆,使其口感更嫩滑。随后在炒锅中倒入少量植物油,油温升至五成热时,下入肉片快速滑散,待肉片变色后捞出备用。
- 准备配菜:将韭菜择去老叶及杂质,彻底洗净后控干水分,切成约3.3厘米长的小段;豆腐取出,切成条状或薄片备用。
- 煮汤过程:取一炒锅置于炉灶上,开大火加热,锅中加入适量清水,水量以能没过食材为宜。待水烧沸后先下入切好的豆腐片和已滑熟的瘦肉片,再次煮沸。
- 加入韭菜调味:待汤再次沸腾后,放入切好的韭菜段,并加入精盐和味精进行调味,稍煮片刻,使调料充分融合,韭菜熟而不烂,保持翠绿色泽。
- 出锅装盛:确认汤汁鲜香、食材均已熟透后,即可将韭菜肉片汤盛入汤碗中,趁热享用。
温馨提示:若喜欢汤体更浓郁,可在煮汤过程中适当延长炖煮时间,同时注意控制火候,以免肉片久煮变老影响口感。