黄瓜玫瑰饮家常做法

菜系：时尚饮品
功效：可使肌肤细腻白嫩，显得年轻漂亮

黄瓜玫瑰饮的制作方法

所需材料：

• 主料：西红柿350克、黄瓜350克、鲜玫瑰花50克
• 调料：柠檬汁适量、蜂蜜适量

详细制作步骤：

• 准备食材：将西红柿和黄瓜清洗干净。西红柿去皮后去掉内部的籽；黄瓜同样需要去掉两端的蒂部，并去除内部的籽，以减少水分过多影响口感。鲜玫瑰花用清水仔细冲洗干净，去除杂质和灰尘，备用。
• 处理原料：将准备好的西红柿、黄瓜分别切成小块，放入搅拌机或捣碎容器中。加入洗净的鲜玫瑰花一同捣碎。也可以使用手工方式，用擀面杖或勺子在过滤网中压捣成泥状。
• 加水调匀：向捣烂的混合物中加入适量的凉开水（根据个人口味调整水量），用搅拌机充分搅打均匀。若用手动方式则需用力搅拌至完全融合。
• 过滤取汁：使用滤网或纱布将搅拌好的液体进行过滤，去除残渣，只保留清液。这样可以使饮品更加顺滑细腻。
• 调味拌匀：在过滤后的汁液中加入适量的柠檬汁和蜂蜜，根据个人口味调节比例。搅拌均匀直至蜂蜜完全溶解，即可饮用。

温馨提示：

• 若喜欢冰镇口感，可在调制完成后放入冰箱冷藏10~20分钟再饮用。
• 玫瑰花建议选择无农药残留的新鲜花瓣，确保食用安全。
• 柠檬汁不宜过量，以免掩盖玫瑰与果蔬的清香。

这道黄瓜玫瑰饮不仅做法简单，而且具有美容养颜的功效，是日常养生的理想饮品。