菜系:韩国料理
韩国绿豆饼的功效:清热解毒、促进消化、增强体力
【所需材料】
主料:绿豆1杯(约130克),白菜泡菜200克,蕨菜100克,猪肉200克,绿豆芽150克,葱2棵,红辣椒2个。
猪肉调味料:酱油2大勺,切好的葱1大勺,捣好的蒜1/2大勺,胡椒粉1/4小勺,香油1小勺,芝麻1小勺,食用油适量(炸制用)。
【详细制作步骤】
-
处理绿豆:将去皮的绿豆放入凉水中浸泡约30分钟,用手轻轻搓洗去除残留豆皮。之后按照绿荳130克与水90毫升的比例,将绿豆加入适量清水一起磨成细腻的绿豆糊,并放置备用。
-
腌制猪肉:将猪肉剁成肉末或使用绞肉机打成肉馅。放入碗中加入酱油、葱末、蒜泥、胡椒粉、香油和芝麻,搅拌均匀后静置15分钟,使其充分入味。
-
准备蔬菜配料:
- 绿豆芽洗净后,放入加盐的沸水中焯烫约1分钟,捞出沥干水分备用。
- 蕨菜去掉老硬的部分,切成适口长度,若为干品需提前泡发并煮软。
- 葱洗净后切成细丝状。
- 白菜泡菜挤去多余水分后切成细丝备用。
- 红辣椒去籽后切成圆片状,用于装饰和提味。
-
煎制绿豆饼:
- 在平底锅中倒入适量食用油,加热至微微冒烟。
- 用勺子舀一勺绿豆糊倒入锅中,摊成圆形薄饼状,直径建议控制在8厘米以内以便翻面和熟透。
- 在绿豆糊半凝固时,依次放上适量猪肉馅、绿豆芽、蕨菜、泡菜丝、葱丝,并在顶部再覆盖一层绿豆糊封口。
- 小火慢煎至底部金黄酥脆后小心翻面,继续煎另一面直至两面均呈金黄色即可取出。
-
装盘与食用:将煎好的绿豆饼整齐摆放在盘中,表面可点缀红辣椒圈增加色彩感。食用时可根据个人口味蘸取调好的醋酱油(可用酱油、米醋、蒜末、芝麻油调配)一同享用,口感更佳。
温馨提示:绿豆饼现做现吃风味最佳,如需保存请冷藏,食用前可再次加热以保持外酥内嫩的口感。